Koszyk: (pusty)

do kasy suma: 0,00 zł

Jak przygotować się na trening Krav Magi? 1

Dodano: 18-02-2026 w kategorii: News autor: Treningi sztuk walki Rzeszów

Do treningu Krav Maga potrzebny jest przede wszystkim wygodny strój sportowy, który nie krępuje ruchów, np. koszulka i spodnie dresowe lub kompresyjne.

Dodatkowo przydatny sprzęt ochronny obejmuje: ochraniacze na zęby, rękawice bokserskie, ochraniacze na piszczele i golenie, kask ochronny, suspensor, ochraniacze na przedramiona oraz czasem tarcze treningowe i worki uderzeniowe do ćwiczeń technik uderzeń i obrony.

czytaj całość »

Pasy Karate – kolory, rodzaje i sportowe odznaczenia pasowe 1

Dodano: 18-02-2026 w kategorii: News autor: Karate BJJ Judo

W Karate pas (obi) oznacza stopień zaawansowania i drogę rozwoju zawodnika. Kolory mogą się nieco różnić w zależności od stylu i federacji, ale najczęściej spotykana kolejność to:

Biały – początek drogi,
Żółty, Pomarańczowy, Zielony, Niebieski, Brązowy – kolejne stopnie uczniowskie (kyu),
Czarny – mistrzowski (dan), z kolejnymi stopniami zaawansowania.

Niektóre kluby stosują dodatkowe kolory przejściowe (np. czerwony, fioletowy lub pasy z belkami), szczególnie w grupach dziecięcych.

czytaj całość »

Co potrzebujemy mieć, aby trenować BJJ? 1

Dodano: 18-02-2026 w kategorii: News autor: BJJ Rzeszów

Do treningu BJJ warto zaopatrzyć się w odpowiednie gi (kimono) lub strój no-gi – rashguard i spodenki kompresyjne. Przydatne są także pas do kimona, ochraniacz na zęby, taśmy do palców, klapki na matę oraz torba sportowa na sprzęt.

czytaj całość »

Najlepsi światowi bokserzy w historii 2

Dodano: 14-02-2026 w kategorii: Ciekawostki autor: Boks sporty walki

Muhammad Ali – trzykrotny mistrz świata wagi ciężkiej, ikona sportu i jedna z największych postaci w historii boksu.
Mike Tyson – najmłodszy mistrz świata wagi ciężkiej, znany z nokautującej siły i dominacji w latach 80.
Floyd Mayweather Jr. – niepokonany mistrz świata w pięciu kategoriach wagowych, mistrz defensywy i taktyki.
Sugar Ray Robinson – przez wielu uznawany za najlepszego boksera wszech czasów, mistrz świata wagi półśredniej i średniej.
Rocky Marciano – niepokonany mistrz świata wagi ciężkiej (49–0).
Manny Pacquiao – mistrz świata w ośmiu kategoriach wagowych, jeden z najbardziej utytułowanych bokserów w historii.
Joe Louis – długoletni mistrz świata wagi ciężkiej, dominator lat 30. i 40.

czytaj całość »