Owijki bokserskie chronią dłonie i nadgarstki przed urazami podczas treningu. Zakładanie należy rozpocząć od zaczepienia pętelki o kciuk, a następnie kilkukrotnego owinięcia nadgarstka dla jego stabilizacji. Kolejnym krokiem jest przeprowadzenie owijki między palcami oraz wokół dłoni, aby wzmocnić i zabezpieczyć stawy. Na końcu należy ponownie owinąć nadgarstek i zapiąć rzep, upewniając się, że owijka nie jest ani zbyt luźna, ani zbyt ciasna.

Pierwsze historyczne walki bokserskie sięgają starożytności – w starożytnej Grecji boks był dyscypliną olimpijską już w 688 p.n.e.

W nowożytnej formie, z ustalonymi zasadami i rękawicami, pierwsza oficjalna walka bokserska odbyła się w Anglii w XVIII wieku, a za pioniera nowoczesnego boksu uznaje się Jacka Broughtona, który w 1743 roku wprowadził pierwsze regulacje dotyczące ringów i bezpieczeństwa zawodników.

Pierwsze nowoczesne zawody MMA na świecie odbyły się w 1993 roku podczas gali UFC 1 zorganizowanej przez Ultimate Fighting Championship w USA.

W Europie jedną z pionierskich organizacji było RINGS, które organizowało turnieje także w Holandii na początku lat 90.

W Polsce pierwsza duża gala MMA to KSW 1 w 2004 roku, która zapoczątkowała rozwój federacji KSW.

W starożytnej Grecji bokserzy używali "himantes" – pasków skórnych owiniętych wokół dłoni i nadgarstków, które chroniły kości dłoni, ale tak naprawdę zwiększały też siłę uderzenia. Były stosowane już w VII–VI wieku p.n.e. na igrzyskach w starożytnej Helladzie.

Nowoczesne rękawice bokserskie w formie przypominającej dzisiejsze wymyślono dopiero w XIX wieku w Anglii, kiedy John Graham Chambers wprowadził przepisy nowoczesnego boksu zawodowego (1867 r.), a równocześnie coraz częściej stosowano miękkie, wypchane rękawice, aby zmniejszyć kontuzje zawodników.

Super walki bokserskie na Święcie:

Muhammad Ali vs. Joe Frazier I (1971) – „Fight of the Century”. Dwóch niepokonanych gigantów wagi ciężkiej, walka 15 rund czystej wojny.
Muhammad Ali vs. George Foreman (1974) – „Rumble in the Jungle”. Taktyczny majstersztyk Alego i jedno z największych zaskoczeń w historii sportu.
Joe Frazier vs. Muhammad Ali III (1975) – „Thrilla in Manila”. Ekstremalnie brutalny pojedynek, obaj na granicy wytrzymałości.

Sugar Ray Leonard vs. Thomas Hearns I (1981) – starcie dwóch stylów, dramatyczny zwrot akcji i techniczna perfekcja.
Marvin Hagler vs. Thomas Hearns (1985) – trzy rundy totalnej furii, często nazywana najlepszą krótką walką w historii.

Arturo Gatti vs. Micky Ward I (2002) – czysta ringowa wojna, serce, krew i wymiany bez kalkulacji.
Evander Holyfield vs. Riddick Bowe I (1992) – epicka walka mistrzowska, tempo i technika na najwyższym poziomie.

Mike Tyson vs. Evander Holyfield II (1997) – kontrowersyjna walka zakończona dyskwalifikacją Tysona, przeszła do historii jako „The Bite Fight”.

Muhammad Ali – trzykrotny mistrz świata wagi ciężkiej, ikona sportu i jedna z największych postaci w historii boksu.
Mike Tyson – najmłodszy mistrz świata wagi ciężkiej, znany z nokautującej siły i dominacji w latach 80.
Floyd Mayweather Jr. – niepokonany mistrz świata w pięciu kategoriach wagowych, mistrz defensywy i taktyki.
Sugar Ray Robinson – przez wielu uznawany za najlepszego boksera wszech czasów, mistrz świata wagi półśredniej i średniej.
Rocky Marciano – niepokonany mistrz świata wagi ciężkiej (49–0).
Manny Pacquiao – mistrz świata w ośmiu kategoriach wagowych, jeden z najbardziej utytułowanych bokserów w historii.
Joe Louis – długoletni mistrz świata wagi ciężkiej, dominator lat 30. i 40.

Polscy bokserzy w Stanach

Andrzej Gołota – jeden z najbardziej znanych polskich pięściarzy w USA, czterokrotny pretendent do tytułu mistrza świata wagi ciężkiej.
Dariusz Michalczewski – „Tiger”, mistrz świata w wadze półciężkiej, znaczną część kariery spędził na ringu w Stanach Zjednoczonych i Niemczech.
Tomasz Adamek – mistrz świata w dwóch kategoriach wagowych, popularny wśród amerykańskiej publiczności.
Adam Kownacki – nowoczesny ciężki, znany z mocnych walk w USA i dużej obecności w mediach amerykańskich.
Artur Szpilka – walczył w USA i zdobył tam uznanie dzięki widowiskowym pojedynkom w wadze ciężkiej.

Boks Rzeszów – pasja, tradycja i rozwój sportu

Boks Rzeszów to dynamicznie rozwijający się ośrodek bokserski, który od lat łączy pasję, tradycję i sportową rywalizację. Miasto Rzeszów jest miejscem, w którym lokalni bokserzy trenują, rozwijają swoje umiejętności i odnoszą sukcesy na różnych szczeblach zawodowego i amatorskiego boksu. Zawodnicy i kibice wspólnie tworzą społeczność, która promuje aktywny tryb życia, zdrową rywalizację oraz wspiera rozwój sportu w regionie. Boks Rzeszów to także symbol lokalnej dumy i tradycji bokserskiej, która sięga wielu lat wstecz.

Rękawice bokserskie to podstawowy element wyposażenia każdego boksera, który zapewnia ochronę dłoni, nadgarstków oraz chroni przeciwnika przed kontuzjami podczas sparingów i walk. Wybór odpowiednich rękawic zależy od celu treningowego – do pracy na worku bokserskim najlepiej sprawdzą się modele o większej amortyzacji (14 oz lub 16 oz), natomiast do sparingów lepsze będą rękawice o wadze 12 oz. Kluczowe jest dopasowanie rękawic do rozmiaru dłoni, ich konstrukcji oraz materiału – skóra naturalna jest najtrwalsza, a syntetyczna wersja jest tańsza. Odpowiednie rękawice zwiększają komfort treningu i minimalizują ryzyko kontuzji.

Bokserki sportowe bielizna - Sportowe bokserki męskie to bielizna zaprojektowana specjalnie z myślą o aktywności fizycznej, zapewniająca wygodę i wsparcie. Są wykonane z elastycznych, oddychających materiałów, takich jak mieszanka poliestru, elastanu lub nylonu, które dobrze odprowadzają wilgoć, szybko schną i zapobiegają otarciom.